Novinky

Nepřítel vlasů je stres


Stres je dnes právem považován za hlavní příčinu mnohých onemocnění, protože oslabuje náš imunitní systém. Dokonce je prý jedním z hlavních důvodů padání vlasů, jejich lámání a krepatění. Jeho záludnost tkví v tom, že si ho málokdo dokáže uvědomit a dostatečně mu odolávat.

Obecně převládá názor, že se jedná pouze o krátkodobou záležitost. Bohužel to tak úplně není. Ať chceme nebo ne, stres na nás číhá na každém kroku. Jedinou šancí je naučit se ho dostatečně dobře držet pod zámkem. A jak na to?

Poznejme mechanismus působení stresu vůči vlasům:

Strach, úzkost, pocit neúspěchu či psychické a fyzické vyčerpání jsou důsledky stresu, nebo přesněji řečeno – produkce stresového hormonu nazývaného kortizol. Ten je příčinou zúžení cév a následně nedostatečného prokrvování. V praxi to znamená, že zúžené cévy nejsou schopny dostatečně vyživovat vlasový kořínek. Ten svůj marný boj nakonec vzdá a vypadne. Samozřejmě, najde se pár chytráků, kteří se domnívají, že po pravidelném papání různých „all in one“ vitaminů udrží všechno v normálu. Bohužel zapomněli dát vitaminům současně i návod, jak se dostat do cíle, když je cesta zborcená. Příčinu je proto důležité odstranit tam, kde vzniká.

Vlasový doping:

Několik konkrétních tipů, které mohou pomoci regenerovat vlasové folikuly:

  • Výživný mléčný koktejl – banán s medem, jogurtem nebo nízkotučným mlékem. Pití „elixíru“ bohatého na biotin může pomoci růstu zdravých vlasů. Jednoduché, že? Stačí vydržet 3 měsíce…
  • Užívání potravinových doplňků – například vitaminy skupiny B, zinek, křemík, draslík apod. Jsou výborné pokud nejsme schopni doplnit jejich denní dávku. (Kompletní přehled vitaminů a minerálů pro zdravé vlasy.)
  • Pravidelná masáž pokožky hlavy – naučte se ji provádět. Masáž pomáhá cirkulaci krve v pokožce a zlepšuje přenos živin k vlasovému folikulu…
  • Dostatek spánku – neuškodí ani občasné lenošení v posteli. V zásadě platí, že 8 hodin je více než dost. Důležité je nedopadnout jako kynuté těsto… to by se Vám cévy moc nerozšířily.
  • Zajistěte tělu dostatečnou fyzickou aktivitu – nemusí se hned jednat o závod se Šebrlem na olympiádě. Dobrým pomocníkem může být například i sex. Kromě toho, že rozproudí cirkulaci krve  v celém těle, spaluje tuky a uvolňuje hormony štěstí!

Eliminujte stres, co to jde!

Ženšen – Extrakt z korejského ženšenu obsahuje široké spektrum koncentrovaných aktivních složek, zejména ty s adaptogenními účinky, které slouží k potlačení stresu, mají stimulační účinky a zlepšují mentální funkce. V tradiční čínské medicíně je ženšen užíván proti únavě a vyčerpanosti.

Ginkgo – obsahuje ginkgoflavonglykosidy, které účinkují jako antioxidanty – odklízí volné radikály, čímž brání poškození buněk. Dále obsahuje terpenlaktony (zejména ginkgolidy a bilobalid), působící na centrální nervový systém a krevní oběh. Ty zlepšují paměť a soustředění zvýšením cirkulace krve a přívodu kyslíku do mozku. Účinkuje proti depresím. V tradiční čínské medicíně je vysoce ceněn a po tisíciletí užíván jako tonikum proti ztrátě paměti a elixír dlouhověkosti. Může také pomoci při chronickém únavovém syndromu a studených končetinách. Prostřednictvím rozšíření cév působí na lepší prokrvení orgánů.

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.


*


*

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci, reklamě a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close